處理反饋

過去幾週是非常忙碌的。我們終於發佈了一個 React Hooks 的穩定版本和第一個 React 網站翻譯。這兩個專案對我來說都很重要，把它們送出讓我感到棒極了。

然而，當你標記某些東西已經穩定的時候，我也對身處於仔細審查的浪頭上感到更多壓力。Hooks 很新，我們仍在找出它對某些比較不常見的模式的「最佳作法」— 在 Facebook 內部以及 GitHub 討論區都是。但花越久的時間來編寫文件和強迫它們（例如：利用警告），某個人會沒發現他用了錯誤的模式來開課或寫文章的風險越高。當這種事發生的時候，很難不對它感到需要負部分的責任。

大多數這種情形都是我強加在自己身上的。技術上來說沒有人期待我在乎。但我在乎。

在提供指導和從大家使用 API 的情形和經驗學習之間維持平衡可能會造成某些損失。特別是當你還不知道所有答案的時候。在過去幾週，我有好幾個晚上因為不停歇的內心獨白，我不記得我到底睡著了沒。

我注意到我有幾個會導致如此的特定的觸發條件。所以我特別小心來防止它們發生。如果這對任何人有幫助，以下是一個經驗上來說我嘗試遵守後，看起來有幫助的規則的集合：

• 不要喝超過兩杯咖啡。 咖啡是我的朋友，我嘗試著幾個月放棄咖啡因，這導致我的頭痛持續發生超過我所能忍受的時間。咖啡真的有幫助到我（或許是血壓之類的事？），但適可而止。喝超過兩杯咖啡讓我過度亢奮。
• 超過晚上九點後不要跟陌生人爭論。 我喜歡在推特上辯論事情。我對偶爾的不同意並不陌生。有些可能會轉變為情緒上的枯竭 — 特別是當人們已經假設了不好的意圖。即便我嘗試維持友善的語調，這種事情還是讓我受傷並且使我激動到睡不著。所以我試著避免在晚上閱讀任何反饋。
• 不要不吃三餐或超過晚上八點吃東西。 這點有點詭異。（別忘了，我只是描述對我來說有用的事情！）一般而言我對三餐還蠻有彈性的。但最近我注意到每當我早上五點醒來且不能入睡，我的胃感到沈重。我不知道這是嗡嗡的腦袋造成的結果還是原因，但這有些關聯。善待你的腸胃。
• 不要在睡前發布文章。 每次我分享任何事情，我為反饋感到興奮和緊張。（有任何人注意到它嗎？它會太有爭議性嗎？它會在資訊整合網站排名第幾？大家喜歡閱讀它嗎？）我發現替一開始的反饋預留幾個小時的時間有幫助，這樣緊張就不會在幾個小時後把我叫醒。
• 不要躺在床上試圖睡著。 有幾次，我會在早上五點醒來然後試圖想要放鬆卻徒勞無功的躺在床上直到早上十點。這個對我來說沒用。然而，我注意到如果我單純做任何我喜歡的事情（寫一些程式碼、讀一些線上的垃圾讀物、吃根香蕉），最終我會想睡。把晚上分成兩半感覺有點怪但這仍比不睡覺來的好。

更深沈的問題是，當我知道那裡有個問題但我還沒準備好修理它的時候，這讓我沒辦法休息。例如寫文件、修正錯誤或分享一個想法。這種驅動可能有幫助但在某些時候它並不值得。

上述的技巧幫助我減少焦慮的程度並使得那樣的驅動對我來說是增加生產效率的。但我應該小心。能夠被可以告訴你你已經偏離軌道了的人們圍繞是重要的。我對擁有這些人感到感謝。